Alimentación
Saludable

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Presentación

La alimentación es un pilar fundamental para el bienestar y el desarrollo integral de la comunidad universitaria. En concordancia con los Lineamientos generales para la preparación, distribución y expendio de alimentos y bebidas, publicados el 30 de septiembre de 2024 en el Diario Oficial de la Federación (DOF), la Universidad Autónoma Metropolitana, Unidad Iztapalapa, impulsa la adopción de prácticas alimentarias saludables y sostenibles dentro de sus espacios.

Este micrositio tiene como objetivo proporcionar información clave sobre la normatividad vigente, así como herramientas prácticas y recursos para favorecer una alimentación adecuada, que no solo contribuya a la salud, sino que también respete la diversidad cultural y las tradiciones alimentarias.
Aquí encontrarás:

Normatividad aplicable

Incluyendo los lineamientos federales y la circular institucional.

Infografías sobre clasificación de alimentos

Etiquetado de advertencia y factores de riesgo asociados a la obesidad.

Guías alimentarias y recomendaciones

Para promover hábitos de alimentación saludables y sostenibles.

Estrategias para el fomento del consumo de agua potable

Como opción principal de hidratación.
Tu participación es clave para consolidar una comunidad UAM-I más sana y consciente.
Explora los recursos disponibles y únete al compromiso por una alimentación saludable y sostenible.
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Guías alimentarias para la población mexicana

Las Guías Alimentarias para la Población Mexicana son un conjunto de recomendaciones nutricionales diseñadas para promover una alimentación saludable y mejorar el estado de salud de la población en México. Estas guías fueron desarrolladas por el Centro de Investigación en Nutrición y Salud (CINyS) del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y otras instituciones, basándose en la evidencia científica sobre nutrición y salud pública.

UAMnímate

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Ventajas de una alimentación saludable

Fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades.

Mejora la digestión y la salud intestinal gracias al consumo de fibra.

Ayuda a mantener un peso saludable, reduciendo el riesgo de obesidad.

Disminuye el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.

Aporta energía y vitalidad, mejorando el rendimiento físico y mental.

Come saludable con NutrIMSS

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Clasificación de los alimentos

Sellos de advertencia

Infografías